皆様こんにちは♪毎日すごい暑さですねっ！！外は暑いけど室内はエアコンで冷え冷え。身体も疲れやすく体調を崩しやすいので 栄養バランスを考えた食事をとる、良質な睡眠を心掛けて体力をつけて暑さに負けずお過ごしください(^^♪ … 続きを読む 8月スケジュール

2024.7.10 日本生命様にて筋膜リリースのイベントを開催させて頂きました。沢山の方のご参加ありがとうございます！ ホワイトボードに「筋膜リリース」「HAPPY　DAY♡」「Nami先生」と書いてお出迎えをしてくださ… 続きを読む 日本生命様にて筋膜リリースのイベントを開催しました。

毎月開催のお寺ヨガ＆筋膜リリースの開催のお知らせです。 皆さんは月の中でカラダが調子が良いな。と感じる日はどのくらいありますか？きっとすごく少ないんじゃないかなー。と思います！なぜなら、私を含め周りの方がほぼ何かしら不調… 続きを読む 8月　お寺ヨガ＆筋膜リリース

こんにちは♪ いよいよ7月突入ですね！梅雨入りも遅れているみたいで毎日暑いですが体調はいかがでしょうか？ 最近は身体もおもだるく、気持ちも重い日があったりして中々仕事が手につかない事もしばしば。 それでもやはり、やらなけ… 続きを読む 7月スケジュール

2024.6.20 日本生命様にて。筋膜リリースイベントを開催させて頂きました。 本日のお客様は……3ヶ月前に階段から落ち左半身打撲、内出血によるカラダの浮腫や筋力低下について相談してくださいました。 リリース後にはパン… 続きを読む 日本生命様にてイベントを開催しました

2024.6.15 朝日山平等院さまにて、お寺WS開催しました。 普段の緊張やストレスを全て解き放つ時間☆。 ココロもカラダもほぐれていき、自然と皆さんの顔の緊張も取れていき、最後は至福のシャバーサナ。 特にこの6月とい… 続きを読む お寺でヨガ＆筋膜リリース　開催しました！

こんにちわ♪皆様いかがお過ごしでしょうか？ 先日、ふと感じたことがあったのですが、 「私、常に何か考えてるな。。。」と。仕事の事、食事の事、ヨガの事、子供の事他にも沢山たくさん、、、 自分でもわかるくらい脳がガチガチにな… 続きを読む 6月のお知らせ

今回第3弾となるお寺で筋膜リリース＆ヨガの日程が決まりました！ 第1弾も無事に終わり、大好評となった寺ヨガですが、 早くも第3弾のお知らせです。 6/15(土)　11：00～14:00　2時間のスペシャルクラスになります… 続きを読む 寺ヨガ第3弾ワークショップ

先日お伝えしたテレビ朝日さまでの放送について追記です。 5/3(金)20:18～20:21　テレビ朝日　「私の幸福時間」にN’syogaが出演します。 「私の幸福時間」でビデオ検索をしても出てこない場合「ざわ… 続きを読む 【お知らせ】

こんにちわ。新学期、新生活を始めた方は少しずつ生活にも慣れ始めた頃ではないでしょうか？ 習慣づけるためには最低でも3週間が必要と言われています。毎日同じ事をやり続ける。ということは、簡単そうで意外とできなかったりしますよ… 続きを読む 5月スケジュール更新