3月スケジュール更新

こんにちは。先日は2月にも関わらず20℃越えの日もあり、春に近づいている様子を感じます。お天気が良い日はふわっと春の匂いもしました。春ってなんだかほっこりして、気持ちも穏やかでいられるような気がします。 そんなふんわりと… 続きを読む 3月スケジュール更新

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2024年 新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。昨年中は沢山のご参加ありがとうございました。本年もN’syogaをよろしくお願いします。 皆様、お正月はゆっくり過ごせていますか? 昨年にはコロナの感染対策も緩和されお出かけの… 続きを読む 2024年 新年のご挨拶

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1月スケジュール更新

こんにちは♪今年も残すところあとわずかとなりましたね😊 1年間あっという間でしたが、皆さんは今年を振り返ってみて自分の為にどれだけの時間を使えましたか?? あぁ、幸せ♡って何回ぐらい思えましたか?? 時間は無限では無く、… 続きを読む 1月スケジュール更新

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12月スケジュール

こんにちは♪一気に寒さが増したが皆様体調はどうでしょうか?免疫力が下がると普段かかりづらい感染症などにもかかりやすくなりますので、良質な睡眠や栄養のある食事を心がけてみてくださいね😊 そして、何かと話題になる腸活……。こ… 続きを読む 12月スケジュール

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11月スケジュール

こんにちは♪ いよいよ11月に突入ですね。何を食べても美味しく感じて、つい食べすぎてしまう季節です…。冬本番に向けて代謝アップして、冷え知らず、燃えやすい身体を身につけていきましょう! ヨガを日常的に行うと、浮腫の改善や… 続きを読む 11月スケジュール

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10月スケジュール

こんにちは♪早いものでもうすぐ10月ですね…。この時期になってくると、あれしなきゃ、これしなきゃ。となんとなく気持ちも落ち着かなくなるのは、私だけでしょうか??(笑)1年間溜まってきたやらなくてはいけないことを、あと2ヶ… 続きを読む 10月スケジュール

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蓮の花
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