こんにちは♪夏の暑さが終わり秋に向かって草花も準備を始めていますね。私達の身体も目には見えないですが、四季に合わせて身体の中の細胞やエネルギーの変換が起きています。その中で起こるバランスが崩れると小さな不調を生み出し、大… 続きを読む エネルギーポイント【第二チャクラ】

こんにちわ♪あっという間に10月ですね。毎日が目まぐるしく早く、寝る時間をやっと確保できるくらい忙しいと中々自分を大切にする時間やケアする時間もないのではないでしょうか？ 週に1時間しかないヨガですが、その1時間は自分の… 続きを読む 10月のスケジュール更新

こんにちは。お盆休みも終わりいつも通りの日常に戻られた方も多いのではないでしょうか？ 残暑というだけあって日中はまだまだあついですね。 朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたので、過ごしやすい時間帯にやりたいこと、やらな… 続きを読む 9月スケジュール更新のお知らせ

こんにちわ♪いよいよ夏休みに突入ですね。お出かけの予定がある方もお家でゆっくりされる方も暑さに負けず、夏を乗り切りましょう！ またコロナウイルスも感染拡大が心配されていますね。 ワクチンを打っても新しいウイルスが出てきて… 続きを読む ８月スケジュール更新のお知らせ

こんにちは。暑くなってみたり、湿度が高くなったりと大忙しですね。気温、湿度の変化に身体は敏感です。疲れがぬけないなぁ。と感じたら無理せずにゆっくりした時間を優先してあげて下さいね♪ さて、前回お知らせしたチャクラについて… 続きを読む エネルギーポイント【第一チャクラ】

こんにちわ♪梅雨真っ只中ですね。ジメジメとスッキリしない日が続きますが、元気にお過ごしですか？ 身体がおもだるかったり、眠気が抜けなかったりしないですか？ ヨガで身体を動かすと、心も身体もスッキリします！一緒に身体を動か… 続きを読む 7月スケジュール更新

こんにちわ♪6月に入りだいぶ湿度も高くなり、ベトベトしたりジメジメしたりしてスッキリしないですね。また気温の変化も大きく知らず知らずのうちにストレスが溜まります。 お部屋の床がペタペタしたりお布団が重く感じたりとおうちの… 続きを読む エネルギーポイント【チャクラ】

こんにちわ♪あっという間に5月も終わりますね。時間が経つのは早いですが、追われながら日々過ごすのと充実して日々過ごすのは大きな違いがあると思います。その違いはきっと心にあるのではないかな？と私は感じています。 仕事に追わ… 続きを読む 6月スケジュール更新

こんにちわ♪ 新生活が始まった方は少しずつ新しい習慣に慣れてきた頃ではないでしょうか？ 習慣を身に着ける。ということは簡単そうで意外と難しく感じる事もあると思います。日常の中で自分がしなければいけない事、苦痛な事、いつか… 続きを読む 5月スケジュール更新

こんにちわ。暖かい日が続き春らしくなってきましたね。また卒業や入学、就職や転勤など生活スタイルが変わる時期でもありますね。寒暖差による目に見えない外敵なストレス、また生活スタイルの変化(新しい環境や、新しい人間関係など)… 続きを読む 4月スケジュール更新