2月スケジュール更新

こんにちは。寒さに負けず元気に過ごされていますか? お正月も終わりまた忙しい日々の連続ですね。そんな時は是非ヨガをしてゆっくりと身体を動かしてあげると自然と心も体も落ち着く事ができます。レッスンにこれなくてもお家でできる… 続きを読む 2月スケジュール更新

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11月スケジュール更新

こんにちは♪ 肌寒い日が続いていますね。日中暖かさを感じるとなんだかホッコリします。手先、足先に冷えを感じる方も多くいらっしゃるのでないでしょうか? そんな時は、温かいドリンクや食事を摂って内側から温まっていきましょう!… 続きを読む 11月スケジュール更新

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10月のスケジュール更新

こんにちわ♪あっという間に10月ですね。毎日が目まぐるしく早く、寝る時間をやっと確保できるくらい忙しいと中々自分を大切にする時間やケアする時間もないのではないでしょうか? 週に1時間しかないヨガですが、その1時間は自分の… 続きを読む 10月のスケジュール更新

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蓮の花
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