いつもN’s yogaにご参加いただき、ありがとうございます😊
以前からご要望をいただいていたプライベートレッスンをスタートします。
グループレッスンとは違い、その日の身体の状態やお悩みを丁寧に伺いながら、ヨガ・ピラティス・ストレッチなどを組み合わせ、一人ひとりに合わせたレッスンをご提案します。
こんな方におすすめです。
- 自分の身体の癖を知りたい
- 苦手な動きをじっくり見てもらいたい
- 姿勢や身体のバランスを整えたい
- 自分のための時間をゆっくり持ちたい
ご自身の身体を知ることから、一緒に始めていきましょう。
【Overview】概要
プライベートレッスンの基本的な内容です。
詳しい内容は、お問い合わせ下さい。
【Price】料金
60分 10,000円~
ペア60分 13,000円~
※出張の場合、交通費は別途1,000円です。
※ペアレッスンも交通費はお二人で合計1,000円です。
【Place】開催地
ご希望の場所へ出張いたします。
普段レッスンを実施している、今井市民センターでの開催も可能です。
※今井市民センターでの開催は交通費不要です（施設利用料はこちらで負担します）。
※青梅市周辺、入間市周辺を中心に対応しています。遠方の場合は、距離や場所によりご相談させていただきます。
※駐車場代・有料道路料金等が発生する場合は、実費をお願いいたします。
※今井市民センター以外で、公共施設・レンタルスタジオでの開催をご希望の場合は、お手配をお願いします。
※詳しくは、ご予約の時にご相談ください。
【about Male】男性のお客様について
男性のお客様は以下の条件で対応させて頂きます。
- ご夫婦など女性とのペアでのご利用
- 今井市民センターでのご利用
※原則、男性と1対1になる状況での開催はお断りさせて頂いております。
※当日そのような状況が確認できた場合、申し訳ございませんがキャンセルとさせていただきます。キャンセル料金につきましては、以下をご覧ください。
【Cancel】キャンセルされる場合
キャンセル料金は以下となります。
- 前日までのご連絡：キャンセル料なし
- 当日キャンセル：レッスン料金の100％
※体調不良など、やむを得ない事情の場合はご相談ください。
※ご連絡もない場合、今後の開催をご遠慮させて頂く場合もございます。予めご了承下さい。
【Application】お申込み方法
プライベートレッスンの開催をご希望の方は、お問い合わせフォームよりご連絡ください😊
公式ラインからのご連絡も可能です。
こちらのバナーから「友だち追加」後、ご連絡下さい。
日程・場所・お身体のお悩みなどをお伺いしながら、開催地やレッスンの内容をご相談させていただきます。
あなたの身体に、今必要なことを。
【Before&After】実際の変化
あなたの身体に、今必要なことを。
身体の使い方を知ることで、姿勢は変わる。
こちらは、2026年3月にプライベートレッスンを受けた方のビフォー(写真右側)・アフター(写真左側)です。
猫背で肩も内向きになっていました。
何となく暗い雰囲気も受けます。
- 筋肉の動きについてのお話
- 身体の使い方・意識の向け方のお話
- それを活かしたアーサナ(ポーズ)の取り方
- ピラティスや筋膜リリースなど体に合わせた方法のお話と実践
受講後は自然と胸を張った姿勢となりました。
姿勢が良くなっただけですが、ポジティブな印象に変わりました。
ぜひ、画像の中の変わったポイントを見比べて下さい。
受講した方からは、ただ単に「立つ」ことが楽になったと。
嬉しいお声も頂きました。
身体の癖や姿勢は、一人ひとり違うもの。
大切なのは、ただポーズをとることではなく、今の自分の身体の状態を知り、正しく身体を使う方法を身につけていくことです。
プライベートレッスンでは、お一人おひとりの身体の状態や動きの癖を丁寧に確認しながら、今の身体に必要なことをお伝えしていきます。
呼吸や重心の位置、筋肉の使い方などを意識することで、身体の使い方が変わり、姿勢にも変化が生まれていきます。
頑張って姿勢を正すのではなく、身体の使い方から整えていく。
ご自身の身体と丁寧に向き合いながら、心地よく生活を送れる身体づくりを目指しませんか？
