捻った三角のポーズ 投稿日: 2021年4月21日|作成者: Nami サンスクリット語だと:パリヴリッタトリコナーサナ ポイント:土台を安定させる(特に後ろ足)、コア、背筋を伸ばす 効果: ・脚の強化 ・呼吸改善 ・体幹強化 ・バランス感覚向上 ・デトックス効果
今月のレッスン予定 今月のレッスン予定です。 〇・・・予約できます △・・・残りわずか ✕・・・いっぱい 2022年7月 日月火水木金土 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8○ 9- 10- 11- 12- 13- 14- 15○ 16- 17- 18- 19- 20- 21- 22○ 23- 24- 25- 26- 27- 28- 29○ 30- 31- 2022年6月 2022年8月 ・レッスンのご予約 ・来月以降の予定 は、こちらのボタンからどうぞ! 予約・来月の予定