皆様こんにちわ♪
梅雨入り前の、少し湿り気を帯びた空気。季節がゆっくりと移り変わる6月は、心も身体も揺らぎやすい時期です。頑張ろうとしても力が入らなかったり、なんとなく疲れやすかったり。そんな時こそ、呼吸を深め、自分自身を丁寧に扱う時間が大切なのかもしれません。ヨガは、無理に変わるためのものではなく、今の自分に気づき、整えていく時間。慌ただしい毎日の中でも、ほんの少し立ち止まり、身体の声や心の感覚に耳を傾けてみましょう。雨音に包まれる静かな季節。深い呼吸とともに、心がふっと緩む時間を皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。今月も、どうぞよろしくお願いいたします。
6月は私事都合の為お休みが多くなります。小さな事からで良いので出来る事から始めてみましょう☺その積み重ねが身体を作ります。皆様ご自愛くださいね。
皆様に会えることを楽しみにしています！
今日も素敵な1日を☆
Nami
