2024.4.19 日本生命様にて、筋膜リリースを提供させて頂きました！
たくさんの方が参加してくださり、皆さま帰り際にはお目々がパッチリ、血色も良く大変喜んで頂けました。
「めちゃくちゃ気持ちいいー！」
「このボール欲しい！」
「また、参加したい😊」
「カラダが楽になった！」
などなど、たくさん嬉しい感想を頂きました。
レッスンに夢中になりすぎて、写真を取り忘れましたが、定期的に開催させて頂きますので、またこちらからも発信させて頂きます。N’syogaのインスタグラムもありますので、フォロー頂けると嬉しいです！
https://www.instagram.com/ns.yhttps://www.instagram.com/ns.yoga.2020/oga.2020?igsh=eGFyOG40NDF2NDJp
カラダをほぐして、少しでも生活しやすいカラダが作れるようにお手伝いさせて頂きます♡
「筋膜リリース」とは?N’syogaでは特殊な専用ボールを使用して、凝り固まった身体の筋膜をほぐしていきます。身体の強張りを取ることで、筋肉が正しい位置に収まり、身体本来の機能を取り戻し循環促進や機能向上につなげていきます。睡眠の質が良くなる。 代謝が良くなり痩せやすくなる。 身体の歪みが改善されることで、頭痛や腰痛、関節の痛みが軽減される。などたくさんの効果が期待できます。基本的にはセルフケアになりまりますので、ワークショップでは、 セルフケア方法をお伝えしていきます。
是非、ふわふわなカラダを体感しに来てください！
それでは皆さま、今日も素敵な時間をお過ごしください☆
