こんにちは♪
いよいよ11月に突入ですね。何を食べても美味しく感じて、つい食べすぎてしまう季節です…。冬本番に向けて代謝アップして、冷え知らず、燃えやすい身体を身につけていきましょう！
ヨガを日常的に行うと、浮腫の改善や筋疲労の回復、体液循環の促しなど
様々な効果が見られます。
年齢や体型は全く関係なくヨガを行えますので、未来の自分の為の投資だと思って日常にヨガを取り入れてみませんか？
不安なことがあればサポートいたしますので、お気軽にお声かけください😊
11月スケジュール
毎週金曜日20:00~21:00
今井市民センター第３会議室
※11/3お休みになります
だいぶ冷えてきましたので、靴下や羽織るもの、ご自身で調整できる物をお持ち頂くと安心です。
11月も沢山のご参加お待ちしています！
今日も素敵な1日を☆
nami
