こんにちは。N’syogaのnamiです。8月ももうまもなく終わりますね。まだまだ暑いですが、暑さの中でもすこーし秋めいた風が吹いたり、秋の虫が鳴き始めたりと、少しずつ変化し始めましたね。
夏好きの私にとっては少し寂しさもありますが、こうやって四季を感じられるというのはすごく幸せだなぁ。と感じています。
四季に合わせるように、私達の体も少しずつ、変化していることを知っていますか？
四季に合わせた適応能力が身についている。ってなんだか不思議ですごい事ですね。この、適応能力がうまく行われないときに自立神経の乱れであったり、ホルモンバランスの乱れであったりと、身体からサインを出していますので、いつもとなんか違うなぁ。とかストレスが溜まりやすいなぁ。など小さな変化にも気づけてあげると良いですね。そして、気づいたらしっかりと自分自身をケアしてあげてくださいね。
焦らずゆっくりゆっくりと……。自分のペースで進みましょう。
9月のスケジュール
毎週金曜日 20:00~21:00 今井市民センター第３会議室にて。
※9/15お休みになります。
※マスクの着用は任意になります。身体を触ってアシスト（アジャスト）再開致します。触られる事が気になる方は、遠慮なくお知らせください。
※肌寒く感じる日もあると思いますので、ご自身で靴下や羽織物で調整してください。
では、皆様9月も沢山のご参加お待ちしております！
今日も素敵な1日を☆
NAMI
